Онлайн-марафон
в вашей компании
Сплоти команду в онлайн-режиме
с помощью бега и здоровья за 3 недели
длительность: 3 недели
формат: online
От команды Avantazh
Kharkiv International Marathon
Для кого
Для HR и руководителей бизнеса
?
$
$
Зарегистрируйте в онлайн-марафон свою компанию, чтобы сплотить сотрудников, прокачать лидерские качества
и посоревноваться за звание самой
быстрой компании
Программа онлайн-марафона
Вы регистрируете свою команду на онлайн-марафон, читаете правила проекта и начинаете тренировки
Участники бегают и регулярно отправляют отчеты.
Мы следим за выполнением тренировок. Тренировки проходят в режиме 4/3. За пропуск тренировки участник получает 1 предупреждение. Получив 2 предупреждения, вылетает из марафона
Дополнительно на протяжении всего онлайн-марафона участники получают видео-уроки от бегового тренера и выполняют спортивные мини-задания от организаторов, которые приносят дополнительные баллы
В крайний день онлайн-марафона мы определяем победителей по количеству баллов и вручаем главные призы участникам
Дополнительные
модули в онлайн-марафоне
Содержание:
Как правильно выбрать беговые кроссовки. Постановка стопы - пронация. Как избежать черных ногтей и мозолей? Советы и рекомендации, где купить
Восстановление организма или сильные нагрузки - что важнее? Разберем на примерах и научимся соблюдать правильные пропорции.
Растяжка для бега: Польза vs Вред?
Разбор "правильной" техники бега. СБВ. Как предотвратить боли в коленях и стопах.
Как правильно выбрать экипировку для бега в холодную / теплую пору года.
Результат:
Вы научитесь правильно тренироваться, чтобы быстрее других улучшать свои результаты и никогда не получать беговые травмы
Уже бегу!
Пульс и как с ним работать. Что такое ПАНО, МПК и с чем его едят. Особенности выбора спортивных часов. Поговорим о брендах и в соотношении цена-качество
Стоимость участия зависит
от количества участников
от компании
БЕГУН
  • Доступ к чатам проекта
  • Доступ к материалам курса
  • Возможность бороться за призы
  • Проверка и контроль кураторами проекта
Зарегистрировать компанию
Отзывы участников
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Після оплати вам відкриється вікно з переходом на Telegram. Вам обов'язково потрібно перейти в Telegram, щоб закінчити реєстрацію. Якщо ви не перейдете, ми не побачимо Вашу заявку.

Пол
Заполните форму, чтобы оставить заявку
В течение 24 часов после оформления заявки с Вами свяжется менеджер!

Оформляя заявку вы даёте согласие на обработку персональних данных
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Далi вам відкриється вікно з переходом на Telegram. Вам обов'язково потрібно перейти в Telegram, щоб закінчити реєстрацію. Якщо ви не перейдете, ми не побачимо Вашу заявку.

Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Далi вам відкриється вікно з переходом на Telegram. Вам обов'язково потрібно перейти в Telegram, щоб закінчити реєстрацію. Якщо ви не перейдете, ми не побачимо Вашу заявку.

Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Після оплати вам відкриється вікно з переходом на Telegram. Вам обов'язково потрібно перейти в Telegram, щоб закінчити реєстрацію. Якщо ви не перейдете, ми не побачимо Вашу заявку.
Пол
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Про захист персональних даних
Я, відповідно до Закону України "Про захист персональних даних", даю згоду на обробку моїх персональних даних, що включають відомості про освіту, спеціальність, електронні ідентифікаційні дані (електронна адреса, номер телефону), використання персональних даних, що передбачає дії володільця персональних даних щодо їх обробки, в тому числі використання персональних даних відповідно до їх професійних чи службових або трудових обов'язків, дії щодо їх захисту, а також дії щодо надання часткового або повного права на обробку персональних даних іншим суб'єктам відносин, пов'язаних із персональними даними (стаття 10 Закону);
поширення персональних даних, що передбачає дії володільця персональних даних щодо передачі відомостей про фізичну особу (стаття 14 Закону);
доступ до персональних даних третіх осіб, що визначає дії володільця персональних даних у разі отримання запиту від третьої особи щодо доступу до персональних даних, доступ суб'єкта персональних даних до відомостей про себе (стаття 16 Закону).
Описание проекта
Все участники онлайн-марафона соревнуются друг с другом (мужчины и женщины отдельно) по правилам указанным далее, чтобы выиграть призы(?)Для поддержания соревновательного духа и интереса участников с разным уровнем подготовки, все будут разделены на два дивизиона - первый (продвинутый) и второй (любительский). Во время марафона участники будут получать полезную информацию о беге, обратную связь от профессионалов и общение, поддержку и мотивацию от единомышленников.

Соревнования проходят ''online'' - то есть, все участники выполняют индивидуальные пробежки со смартфоном или спортивными часами, выполняют дополнительные задания от организаторов и участвуют в челленджах, после чего загружают отчеты и получают за это баллы.

Онлайн-марафон длится 3 недели (21 день) с момента первого бегового дня.

За все время марафона каждый участник должен совершить 12 индивидуальных пробежек (4 пробежки в неделю) и выполнить предложенные организаторами дополнительные задания или челлендж по своему желанию за дополнительные баллы.
Система дивизионов
Во время регистрации каждый участник выбирает дивизион, в котором он будет соревноваться. На выбор участнику предоставляются два дивизиона. Первый (продвинутый) - дивизион для участников с высоким уровнем подготовки и второй (любительский) для новичков и бегунов-любителей.

Для каждого дивизиона создан отдельный рейтинг.

Участники не могут переходить в другой дивизион по желанию, переходы возможны только по условиям, которые написаны ниже.

Рекомендации по выбору дивизиона:

Если Вы спокойно бегаете с темпом 5:15 мин / км (для мужчин) и 5:30 мин / км (для женщин), или скорее - мы рекомендуем выбрать первый дивизион. Если вы бегаете медленнее 5:15 мин / км (для мужчин) и 5:30 мин / км (для женщин) - рекомендуем выбрать второй (любительский) дивизион.

Дополнительные правила дивизионов:


Первый (продвинутый) дивизион:

Участники, которые в конце первого и второго беговых недель покажут средний темп меньше, чем 5:15 мин / км (для мужчин) и 5:30 мин / км (для женщин) будут переведены в другой (любительский) дивизион организаторами проекта. Темп считается только за зачетное время.

Второй (любительский) дивизион:

Участники, которые в конце первого и второго беговых недель покажут средний темп выше, чем 5:15 мин / км (для мужчин) и 5:30 мин / км (для женщин) будут переведены в первый (продвинутый) дивизион организаторами проекта. Темп считается только за зачетное время.


Выходные и беговые дни
Еженедельно участник должен осуществлять 4 пробежки (одна пробежка в день)

Свободные 3 дня недели будут считаться выходными.

Участник сам выбирает какие дни будут выходными. Более 4 отчетов в неделю отправить нельзя.

3 выходных дня обязательные для всех участников. (Это не означает, что участник не может бегать для себя и использовать приложение вне онлайн-марафона)

Если пользователь не сдает отчет в беговой день, то система обозначает этот день как выходной (если все выходные на текущей неделе использованы, а отчет не был сдан, система причисляет пробел и дает первое предупреждение, обозначая участника в таблице желтым цветом).



Получив 2 предупреждения, участник обозначается красным цветом и покидает проект без права на возвращение в текущем сезоне.

4 дня в неделю участник должен совершать пробежки и загружать их на веб-платформу онлайн-марафона. (Инструкция по загрузке тренировок описана ниже)

На первой неделе онлайн-марафона участники получают баллы за преодоленное ими дистанцию в первые 20 минут пробежки. На второй неделе по дистанцию в первые 25 минут. На третьей неделе по дистанцию в первые 30 минут.

Максимальные время пробежки и дистанция НЕ ограничены, но баллы будут засчитываться только за указанный период пробежки. Минимальное время пробежки должен превышать 5 минут.
Правила отчётов
Пробежка считается выполненной и будет принята системой, если выполнены следующие пункты:

Участник зафиксировал пробежку с помощью приложения Strava (используя указанный при регистрации аккаунт).

Продолжительность пробежки превышает 5 минут.

Участник отправил отчет о своей пробежке в день исполнения пробежки.

Это первая и единственная зачетная пробежка в текущий день.

Участник не нарушил правила пробежки (указаны ниже).

Участник не показал темп выше мировой рекорда.
    Что запрещено в проекте
    Использовать любые средства передвижения (машина, велосипед, ролики и т.д.)

    Отдавать свое мобильное устройство или спортивные часы другому человеку для осуществления и фиксации пробежки в приложении Strava вместо вас.

    Сознательно использовать ошибки и баги в приложении Strava / на своем моб. устройства или в спортивном часах для изменения / фальсификации реального результата.

    Правила, нарушив которые, участник покидает проект. (После рассмотрения ситуации организаторами):


    Обман, мошенничество, любые действия направленные на фальсификацию результатов.

    Клевета и необоснованные обвинения в сторону других участников.

    Давление на других участников проекта.

    Оскорбительное поведение, расизм, национализм, сексизм, ущемление прав других людей.

    Реклама сторонних ресурсов, товаров или услуг в чате участников.


    Как начисляются баллы?
    1 км = 1 балл в рейтинговой таблице.

    Если участник пробег 3,56 км он получит 3,56 баллов.

    Баллы также начисляются за выполнение дополнительных задач и Челлендж во время соревнования. (Сами задачи, баллы за их выполнение и способы сдачи отчетов будут публиковаться организаторами в телеграмм канале и телеграмм чате участников в течение сезона).

    Дополнительные челлендж и задачи не обязательны к исполнению. Их невыполнение не повлечет покидания проекта участником.
    Как загрузить отчёт на платформу?
    После осуществления и фиксации пробежки в Strava Зайдите на веб-платформу проекта.

    Введите e-mail (который был указан при регистрации) для того, чтобы войти в свой аккаунт.

    Подключите свой аккаунт Strava, проверьте, что вы подключили правильный аккаунт.

    После привязки аккаунта Strava во вкладке "домой" будут появляться ваши тренировки за текущий день, найдите тренировку, которая требуется передать в систему и нажмите на кнопку "отправить".

    Если вы получите сообщение об успешной отправке тренировки и тренировка исчезнет из предложенного списка, значит вы сдали отчет и пробежка уже учитывается во вкладке "рейтинг". В случае несоответствия тренировки любым критериям приема отчетов система сообщите об этом и тренировки не будут загружены в систему.
    Призы и рейтинги
    С момента старта проекта всем участникам будет доступна рейтинговая таблица, (которую можно открыть кликнув по вкладке "рейтинг" в меню браузера платформы).

    Таблица будет обновляться в режиме live. В конце соревнования с помощью рейтинговой таблице будут определены победители - участники, занимающие соответствующие места в таблице. (Для женщин и мужчин в каждом дивизионе будут созданы отдельные рейтинговые таблицы). Победители будут определены на следующий день после окончания онлайн-марафона до 22:00.

    В случае идеального совпадения баллов у двух или более призеров среди них будут проведены дополнительные забеги для определения финальной позиции в рейтинге.
    Проверка честности участников
    Для подтверждения честности, организаторы оставляют за собой право потребовать от любого участника выполнения специальной проверочной пробежки. Участник, который отказывается от проверочной пробежки не может претендовать на призы. Инструкция по выполнению специальной проверочной пробежки будет предоставлена участникам вместе с запросом на ее выполнение.

    Для участия нужно

    1) Выбрать пакет участника

    2) Заполнить заявку и оплатить участие

    3) Вступить в телеграмм канала марафона, вступить в телеграмм чат участников, вступить в клуб марафона в Strava
    Для участия нужно
    1) Выбрать пакет участника

    2) Заполнить заявку и оплатить участие

    3) вступить в телеграм канал марафона, вступить в телеграм чат участников, вступить к клуб марафона в Strava
    Контакты:
    Адрес оргкомитета:
    Украина, Харьков, Академика проскури, 1
    Организационные вопросы:
    [email protected]