Онлайн-марафон
Авторський проект від команди Avantazh Kharkiv International marathon
Запишись на наймасштабніший біговий онлайн-марафон України, щоб виграти призи, покращити свою спортивну форму та потрапити до закритого бігового ком'юніті
30.03
3 тиж.
старт: 30.03
тривалість: 3 тижні
формат: online
Для кого
Для тих, хто давно хоче почати регулярно бігати
Для бігунів
Для HR та підприємців
?
?
$
$
Запишіться на онлайн-марафон, щоб навчитися правильно бігати, отримати заряд мотивації і закохатися в біг назавжди
Запишіться на онлайн-марафон, щоб змагатися за найкращі призи, покращити свою бігову форму і стати частиною закритого бігового ком'юніті
Запишіть в онлайн-марафон свою компанію, щоб згуртувати співробітників, прокачати лідерськи навички і позмагатися за звання найшвидшоï
команди
Призовий фонд
Залік серед жінок
Залік серед чоловіків
місце
Бігові кросівки
NB Fresh FoamX Tempo
Набір Kate&Leo L
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
Сертифікат на 1500 грн
у магазині New Balance
Набір Kate&Leo M
Сертифікат на 1000 грн
у магазині New Balance
Набір Kate&Leo S
місце
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
місце
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
місце
Бігові кросівки
NB Fresh FoamX Tempo
Набір Kate&Leo L
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
Сертифікат на 1500 грн
у магазині New Balance
Набір Kate&Leo M
Сертифікат на 1000 грн
у магазині New Balance
Набір Kate&Leo S
місце
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
місце
Сертифікат на відвідування фітнес і SPA
Спортивна пляшка
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Сертифікат на 1000 грн
на послуги sneaker mate
Ніч у номері класу прем'єр
Ніч у номері класу прем'єр
Однакові призи вручаються в двох категоріях - для чоловіків і жінок
Програма змагань
Ви реєструєтеся на онлайн-марафон, читаєте правила проекту і починаєте тренування!
Бігаєте і регулярно надсилаєте звіти. Ми будемо бачити кожну вашу пробiжку. Тренуєтеся в режимi 4/3. За пропуск тренування - учасник вилітає з проекту
Додатково протягом усього онлайн-марафону дивитеся відеоуроки від бігового тренера та виконуєте спортивнi міні-завдання від організаторів, якi приносять вам додатковi бали.
В останній день онлайн-марафону ми визначаємо переможців за кількістю балів і вручаємо головнi призи!
Додаткові модулі
в онлайн-марафоні
Зміст:
Як правильно вибрати біговi кросiвки. Постановка стопи - пронація. Як уникнути чорних нігтів і мозолів? Поради та рекомендації, де купити.
Відновлення органiзму або сильнi навантаження — що важливіше? Розберемо на прикладах і навчимося дотримувати правильні пропорції. Розтяжка для бiгу: Користь vs Шкода?
Розбір "правильної" техніки бігу. СБВ. Як запобігти болю в колінах і окістя.
Як правильно вибрати екіпіровку для бігу в холодну/ теплу пору року.
Результат:
Ви навчитеся правильно тренуватися, щоб швидше за інших покращувати свої результати і ніколи не отримувати бігові травми
Я біжу!
Пульс і як з ним працювати. Що таке ПАНО, МПК і з чим його їдять. Особливості вибору спортивних годин. Поговоримо про бренди та о співвідношеннi ціна-якість.
Вартість участі
Demo Бігун
  • Доступ до чатів проекту
  • Доступ до матеріалів курсу
  • Можливість змагатися за призи
  • Перевірка і контроль кураторами проекту
199 грн
Реєстрація завершена
Бігун
  • Доступ до чатів проекту
  • Доступ до матеріалів курсу
  • Можливість змагатися за призи
  • Перевірка і контроль кураторами проекту
299 грн
Реєстрація завершена
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Заповніть форму реєстрації на онлайн-марафон
Про захист персональних даних
Я, відповідно до Закону України "Про захист персональних даних", даю згоду на обробку моїх персональних даних, що включають відомості про освіту, спеціальність, електронні ідентифікаційні дані (електронна адреса, номер телефону), використання персональних даних, що передбачає дії володільця персональних даних щодо їх обробки, в тому числі використання персональних даних відповідно до їх професійних чи службових або трудових обов'язків, дії щодо їх захисту, а також дії щодо надання часткового або повного права на обробку персональних даних іншим суб'єктам відносин, пов'язаних із персональними даними (стаття 10 Закону);
поширення персональних даних, що передбачає дії володільця персональних даних щодо передачі відомостей про фізичну особу (стаття 14 Закону);
доступ до персональних даних третіх осіб, що визначає дії володільця персональних даних у разі отримання запиту від третьої особи щодо доступу до персональних даних, доступ суб'єкта персональних даних до відомостей про себе (стаття 16 Закону).
Опис проекту
Усі учасники онлайн-марафону змагаються один з одним (чоловіки і жінки окремо) за правилами вказаним далі, щоб виграти призи від партнерів Харківського мiжнародного марафону.


Під час марафону учасники будуть отримувати корисну інформацію про біг (і усе, що з ним пов'язане), зворотний зв'язок від професіоналів, підтримку і мотивацію від однодумців. Змагання проходитиме ''online'' - тобто, усі учасники здійснюють індивідуальні пробіжки, виконують завдання від організаторів і беруть участь в челенджах, після чого відправляють звіти кураторам і заробляють за це бали.

Онлайн - марафон триватиме 3 тижні (21 день) з моменту першого бігового дня.
За весь час марафону кожен учасник повинен виконати 12 індивідуальних пробіжок (4 пробіжки на тиждень) і може виконувати надані організаторами додаткові завдання або челенджі за власним бажанням
Вихідні
Кожного тижня учасник повинен здійснювати 4 пробіжки (одна пробіжка на день) інші 3 дні в тижні вважатимуться вихідними. Учасник сам обирає, які саме дні будуть вихідними. Більше 4 звітів на тиждень відправити не можна. 3 вихідних дні обов'язкові для кожного. (Це не означає, що учасник не може бігати для себе і використовувати додаток для приватних потреб) Якщо учасник не здає звіт у біговий день, то куратори позначають цей день як вихідний (якщо усі вихідні цього тижня використані, а звіт не був зданий, куратор зараховує пропуск і дає учаснику перше попередження). Отримавши 2 попередження учасник залишає проект.
Бігові дні
4 дні на тиждень учасник повинен здійснювати пробіжки і відправляти звіти про їх виконання кураторові в телеграм. (Інструкція по відправленню звіту знаходиться нижче)

На першому тижні онлайн марафону ви отримуєте бали за здолану вами дистанцію упродовж перших 20 хвилин пробіжки.

На другому тижні за дистанцію упродовж перших 30 хвилин.

На третьому - за дистанцію упродовж перших 40 хвилин.

Максимальні час пробіжки і дистанція НЕ обмежені, але бали зараховуватимуться тільки за вказаний вище період пробіжки.
Пробіжка вважається виконаною, якщо виконані наступні пункти:

- Учасник зафіксував пробіжку за допомогою додатку Strava (використовуючи вказаний під час реєстрації аккаунт)

- Тривалість пробіжки перевищує 5 хвилин

- Учасник відправив звіт про свою пробіжку кураторові у вказаний організаторами телеграм чат до 22:00 (За Київським часом) в день виконання пробіжки.

- Учасник не порушив правила пробіжки (вказані далі)
Що заборонено у проектi
- Використовувати будь-які засоби пересування (машина, велосипед, ролики і так далі) - Віддавати свій моб. пристрій іншій людині для здійснення і фіксації пробіжки в додатку Strava замість вас.
- Робити паузи при фіксації пробіжки в Strava. (у додатку)
- Використовувати помилки і баги в додатку Strava чи на своєму моб. пристрої для зміни результату.

Правила, порушивши які, учасник покидає проект. (після розгляду ситуації організаторами):

Обман, шахрайство, будь-які нечесні дії спрямовані на фальсифікацію результатів. Наклеп і необгрунтовані звинувачення у бік інших учасників.
Образлива поведінка, расизм, націоналізм, сексизм, зневаження прав інших людей.
Як нараховуються бали?
1 км = 1 бал у рейтинговій таблиці.
Якщо учасник пробіг 3,56 км, він отримає 3,56 бали. Бали також будуть нараховуватися за виконання додаткових завдань і челенджів під час змагання.
(Самі завдання і бали за них публікуватимуться організаторами в рейтинговiй таблицi)

Додаткові челенджі й завдання не обов'язкові до виконання. Їх невиконання не спричиняє за собою покидання проекту учасником.
Як відправити звіт кураторові?
Після здійснення і фіксації пробіжки в Strava (до 22:00 в день здійснення пробіжки) учасник повинен написати у вказаний організаторами чат повідомлення в такому форматі:
"Сьогоднішня дата, посилання на пробіжку в Strava, доп. інформація (якщо потрібна) "

Приклад: Доброго дня! 19.03 strava/idaf415e1/run

Якщо ваше ім'я в телеграмі і додатку Strava не співпадають, попередьте куратора під час складання першого звіту. Звіти відправлені після 22:00 не прийматимуться.
Призи і рейтинг
З моменту старту проекту кожному учаснику буде доступна рейтингова таблиця, яка оновлюватиметься щодня кураторами змагання.

У кінці змагання за допомогою рейтингу будуть визначені переможці - учасники, які займатимуть відповідні місця в таблиці.
(Для жінок і чоловіків будуть створені окремі рейтингові таблиці).

Переможці будуть визначені в останній день онлайн-марафону о 23:00. У разі ідеального збігу балів у двох або більше призерів, серед них будуть проведені додаткові спрінти для визначення фінальної позиції в рейтингу
Перевірка чесності учасників
Для підтвердження чесності, організатори залишають за собою право зажадати від будь-якого учасника виконання спеціальної перевірочної пробіжки. Учасник, що відмовляється від перевірочної пробіжки не може претендувати на призи. Інструкція по виконанню спеціальної перевірочної пробіжки буде надана учасникам разом із запитом на її виконання.
Для участі треба
1) Обрати пакет учасника

2) Заповнити заявку і сплатити участь

3) Вступити до телеграм каналу марафону, вступити у телеграм-чат учасників, вступити до клубу марафона в Strava
Контакти:
Адреса оргкомiтету:
Україна, Харків, Академіка проскури, 1
Органiзацiйнi питання:
[email protected]
Партнери онлайн-марафону